Animé par notre partenaire LM-Coaching (Instructeur diplômé d'État en Fitness – Option Musculation & Personal Training)
Nos séances de PPG (Préparation Physique Générale) / Circuit training sont ouvertes à tous quelques soit le niveau physique et sportif et sont indépendantes des cours de MMA et Grappling du club.
Pourquoi participer ?
L’objectif est simple : développer tes qualités physiques pour améliorer tes performances, grâce à des exercices variés :
- Travail au poids du corps
- Élastiques
- Sangles de suspension (type TRX)
- Dumbell - Kettlebell - Sand Bag - Slam Ball - Wall Ball...
- Rameur, Assault Bike
Et bien plus encore…
Une ambiance conviviale, sans esprit de compétition
Chez nous, pas de pression : juste de la transpiration, de la motivation et de la bonne humeur !
Endurance, force, souplesse… Quel que soit ton objectif, tu progresseras dans une atmosphère détendue (et avec quelques rires en prime !).
